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每周吃3份鱼可能预防肠癌

发布日期:2019-08-03 来源: 大发三分彩-3分时时彩官方百科网 点击: 2,934 views

 既往有大量研究表明,牛肉、猪肉和羊肉等红肉的大量摄入与2型糖尿病、心血管疾病、某些癌症和过早死亡等多种风险升高有关。

  而且世界卫生组织早就表示,预防癌症的基本办法就是:不抽烟,不喝酒,睡得早;常运动,少吃肉,多吃草。

  红肉要少吃,这对于“肉食党”来说有点过于残忍,不过我们还有一众白肉。这不,今天为你带来一个吃鱼的正经理由。

  最近,英国国家医疗服务体系(NHS)报道了一项发表在《临床胃肠病学和肝脏病学》杂志上的大型研究。该研究表明:比起不吃或少吃鱼肉的人群,每周吃鱼357g(约7两)或以上的人群结直肠癌患病率降低12%。

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